Текст: Ирина Фролова
Психика и телесное здоровье человека тесно связаны. В последние несколько десятилетий все больше внимания уделяется психосоматике – области на стыке медицины и психологии, которая изучает психологическую подоплеку соматических заболеваний, а сами такие заболевания называются психосоматическими. К психосоматическим заболеваниям часто относят головные боли, гипертонию, экзему, псориаз, язву желудка, боли в спине и шее и даже инфаркт миокарда: исследования показали, что риск инфаркта сильно повышают депрессия и тревожность.
Симптомы психосоматических расстройств реальны. Не стоит думать, что, если причиной заболевания является психологическое состояние, то и боль и другие признаки «воображаемые». Более того, одно исследование показало, что примерно у 20% пациентов, обращающихся за первичной медицинской помощью, соматические симптомы имеют психологическую природу.
Симптомы и причины психосоматических заболеваний
Чаще всего психосоматические заболевания сопровождаются такими признаками:
- тошнота;
- сухость во рту;
- учащенное сердцебиение;
- учащенное дыхание;
- боль в груди;
- спазмы в животе;
- кишечные расстройства;
- повышенная утомляемость;
- боли;
- потеря аппетита;
- обильное потение;
- напряженность мышц;
- тремор и др.
Механизмы развития психосоматических расстройств до конца не изучены, но не подлежит сомнению тот факт, что основным спусковым крючком для этих заболеваний является стресс или депрессия. Согласно одной из гипотез, к развитию телесных симптомов может приводить повышенная активность нервных импульсов, которой сопровождаются депрессии, стрессы, тревожные расстройства. Причиной также может быть резкий выброс гормона адреналина при внезапном стрессе и тревоге или постоянно повышенный уровень кортизола при хроническом стрессе.
Как лечить психосоматические расстройства
Существует несколько методик, главная цель которых – снизить тревожность и стресс и таким образом облегчить симптомы. Среди них психотерапия (особенно когнитивно-бихевиоральная и телесная), занятия йогой и медикаментозная терапия (анксиолитики, антидепрессанты). Лечение проводит психотерапевт.
