Текст: Ирина Фролова

Летний отпуск – его мы ждем весь год и мечтаем провести с максимальным удовольствием. Но иногда в дальних поездках радость от отпуска омрачают внезапные проблемы со здоровьем. С какими рисками мы можем столкнуться и как себя обезопасить?

Диарея путешественников

С этой проблемой сталкиваются очень многие туристы. Причины диареи могут быть разными: это и стресс, и непривычные блюда, и смена режима питания, переедание, употребление в пищу зараженных кишечной палочкой продуктов.

Для снижения риска отравлений в жарких странах пейте только бутилированную воду, не налегайте на местные овощи и фрукты, особенно в первые дни, – пищеварительной системе их переизбыток покажется непривычным, и вместо экскурсий и пляжа вы проведете половину отпуска в санузле своего номера.

Джетлаг

Если вы летите в отпуск в далекую страну и пересекаете несколько часовых поясов, то, скорее всего, первые дни вы будете страдать от джетлага. Джетлаг – это состояние, когда в организме нарушаются привычные циркадные ритмы, и это влияет на самочувствие: появляется постоянная сонливость, раздражительность, сложности с концентрацией внимания, ухудшаются когнитивные способности. Чтобы избежать этих последствий, принимайте в первые пару дней после прибытия мелатонин. Этот гормон поможет скорректировать циркадный ритм.

Солнечный ожог

Не забывайте, что на отдыхе вы обычно проводите очень много времени на солнце – гораздо больше, чем в обычной жизни, даже если не загораете на пляже. Поэтому если вы планируете быть на солнце дольше 15–20 минут, обязательно нанесите солнцезащитное средство. Не забывайте про шляпы, кепки с козырьком и солнцезащитные очки. Обгореть в первые дни отпуска особенно обидно.

Укусы насекомых

Как правило, большинство укусов комаров неприятны, но не несут опасности для здоровья. Если вы не путешествуете по странам, в которых москиты переносят серьезные заболевания, такие как малярия или лихорадка денге. Отправляясь в экзотическую страну, обязательно изучите, какие заболевания эндемичны в этом регионе. Если вы едете туда, где насекомые переносят болезни, главным средством защиты будет закрытая одежда и использование репеллентов.

Укус клеща может быть опасен и в средней полосе России и других нежарких регионах. Клещи являются переносчиками клещевого энцефалита и болезни Лайма. Правила защиты от инфекции таковы: носите закрытую одежду, головной убор, после прогулки осматривайте себя перед зеркалом (укус клеща не вызывает боли или дискомфорта, его легко не заметить!). Если вы нашли на себе клеща, постарайтесь его аккуратно снять, не отрывая головку, и доставить в лабораторию для анализа на энцефалит и боррелиоз.

Травмы, несчастные случаи, экстренные ситуации

Поездки за рубеж, особенно на активный отдых, иногда могут осложниться непредвиденными проблемами со здоровьем разной степени тяжести. Нужно помнить, что за границей вся медицинская помощь платная и при этом дорогая, поэтому обязательно оформляйте специальную медицинскую страховку для поездок.

Легкие недомогания, отравления, простуды, травмы

Следует помнить, что за границей многие привычные нам лекарства можно купить только по рецепту, а на отдыхе вдали от цивилизации вы не сможете найти аптеку в случае необходимости. Поэтому очень важно собрать максимально полную аптечку, например:

  • средства для обработки ран: перекись водорода, хлоргексидин, зеленка, лейкопластыри, бинты, гемостатическая губка;
  • средства от проблем с ЖКТ: адсорбенты, средства от диареи, тошноты и запора;
  • антибиотик широкого спектра действия, жаропонижающее, обезболивающее средство;
  • антигистаминное средство;
  • лекарства от хронических заболеваний, которые вы принимаете постоянно.

При оформлении медицинской страховки некоторые клиники предоставляют возможность дистанционной консультации с врачом, назначения и корректировки им лечения. Например, такая опция есть в одной из программ прикрепления по полису ОМС сети клиник «Витбиомед+» (пакет «Премиум»).

Поделиться
Были у нас на приеме?

Записаться в один клик

Клиника Витбиомед+ в Ясенево
  • Клиника Витбиомед+ в Ясенево
  • Клиника Витбиомед+ в Черёмушках
  • Клиника Витбиомед+ в Богородском
  • Клиника Витбиомед + на Рязанском проспекте
  • Клиника Витбиомед+ в Жулебино
  • Клиника Витбиомед+ в Марфино
  • Клиника Витбиомед + на Таганке
  • Клиника Витбиомед+ на Октябрьской
  • Витбиомед на Парковой

Оставьте свои данные

Оставьте свои данные

Клиники отсутствуют

Оставьте свои данные

Оставьте свои данные

Клиники отсутствуют

Оставьте свои данные

Оставьте свои данные

Регистрация пользователя

Пожалуйста, введите свой телефон

Оставьте свои данные

Уведомление об открытии клиники

Оставьте ваш e-mail и мы сообщим об открытии клиники

Правила

Присоединяясь к настоящему Соглашению и оставляя свои данные на сайте www.vitbiomedplus.ru, (далее – cайт), путем заполнения полей онлайн-заявки (регистрации) Пользователь: подтверждает, что все указанные им данные принадлежат лично ему; подтверждает и признает, что им внимательно в полном объеме прочитаны условия обработки его персональных данных, указываемых им в полях он-лайн заявки (регистрации), условия обработки персональных данных ему понятны; дает согласие на обработку cайтом предоставляемых в составе информации персональных данных; выражает согласие с условиями обработки персональных данных без оговорок и ограничений. Пользователь дает свое согласие на обработку его персональных данных, а именно совершение действий, предусмотренных Федеральным законом от 27.07.2006 N 152-ФЗ "О персональных данных", и подтверждает, что, давая такое согласие, он действует свободно, своей волей и в своем интересе. Согласие Пользователя на обработку персональных данных является конкретным, информированным и сознательным. Пользователь, предоставляет сайту www.vitbiomedplus.ru право осуществлять следующие действия (операции) с персональными данными: сбор и накопление; хранение в течение установленных нормативными документами сроков хранения отчетности, но не менее трех лет, с момента даты прекращения пользования услуг Пользователем; уточнение (обновление, изменение); использование; уничтожение; обезличивание; передача по требованию суда, в т.ч., третьим лицам, с соблюдением мер, обеспечивающих защиту персональных данных от несанкционированного доступа. Указанное согласие действует бессрочно с момента предоставления данных и может быть отозвано путем направления Пользователем соответствующего распоряжения в простой письменной форме на адрес электронной почты (E-mail) hi@vitbiomedplus.ru Сайты не несут ответственности за использование (как правомерное, так и неправомерное) третьими лицами Информации, размещенной Пользователем на Сайтах, включая её воспроизведение и распространение, осуществленные всеми возможными способами.

Спасибо, оператор свяжется с вами в ближайшее время.

А пока, вы можете узнать о нас больше:

Спасибо, специалист постарается ответить на ваш вопрос как можно скорее.

Пока он не ответил, вы можете познакомиться с нами в соц.сетях:

Багодарим вас за отзыв! Отзыв появится на сайте после проверки модератора.

Пока он не ответил, вы можете познакомиться с нами в соц.сетях:

Багодарим вас за заказ! Оператор свяжется с вами в ближайшее время.

А пока, вы можете узнать о нас больше

Спасибо, мы уведомим вас об открытии!

А пока, вы можете узнать о нас больше:

Спасибо, ожидайте от нас новостей!

Во время запроса возникли проблемы

Исправьте ошибки и попробуйте снова:



    Вернуть к заполнению

    Раздел находится в разработке

    Данный раздел находится в разработке и будет доступен позже


    Отзыв о врачеОставить отзыв о клинике

    Отзыв о клиникеОставить отзыв о враче

    Клиника Витбиомед+ в Ясенево
    • Клиника Витбиомед+ в Ясенево
    • Клиника Витбиомед+ в Черёмушках
    • Клиника Витбиомед+ в Богородском
    • Клиника Витбиомед + на Рязанском проспекте
    • Клиника Витбиомед+ в Жулебино
    • Клиника Витбиомед+ в Марфино
    • Клиника Витбиомед + на Таганке
    • Клиника Витбиомед+ на Октябрьской
    • Витбиомед на Парковой

    Спасибо за ваш отзыв.

    В ближайшее время мы добавим ваш отзыв на сайт.Оставить отзыв о врачеЗакрыть

    Вызов врача на дом

    Внимание!
    Это не вызов неотложной помощи.
    Для вызова неотложной помощи звонить 03