О нас Отзывы Блог клиники
Витбиомед+
  • Услуги и цены
    • Медицинские услуги
      • Андрология
      • Гастроэнтерология
      • Гинекология
      • Дерматовенерология
      • Инфекционные болезни
      • Кардиология
      • Мануальная терапия
      • Массаж
      • Неврология
      • Оториноларингология (ЛОР)
      • Педиатрия
      • Психиатрия
      • Психотерапия
      • Ревматология
      • Семейная медицина
      • Терапия
      • Ультразвуковая диагностика
      • Урология
      • Физиотерапия
      • Флебология
      • Функциональная диагностика
      • Хирургия
      • Эндокринология
      • Эндоскопия
    • Анализы
    • Справки и больничные
  • Клиники
    • Клиника Витбиомед + на Таганке
    • Клиника Витбиомед+ в Ясенево
    • Клиника Витбиомед+ в Черёмушках
    • Клиника Витбиомед+ в Жулебино
    • Клиника Витбиомед+ в Богородском
    • Клиника Витбиомед+ в Филях
    • Клиника Витбиомед+ в Марфино
    • Клиника Витбиомед+ на Рязанке
    • Клиника Витбиомед+ на Октябрьской
  • Врачи
  • Программы
    • Здоровое сердце
    • Здоровые суставы
    • Мужские программы
    • Женские программы
    • Здоровый желудок
    • Прикрепление по ОМС
    • Прикрепление «Год без забот»
  • Акции
  • Контакты
+7 (495) 104-40-03
Заказать звонок
Адреса клиник

Клиника Витбиомед + на Таганке
Клиника Витбиомед+ в Ясенево
Клиника Витбиомед+ в Жулебино
Клиника Витбиомед+ на Рязанке
Клиника Витбиомед+ в Черёмушках
Клиника Витбиомед+ в Богородском
Клиника Витбиомед+ в Филях
Клиника Витбиомед+ в Марфино

Время работы
Время работы
Ежедневно 08:00 — 20:00
Запись на прием
Записаться на прием

    Отравляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

    Срочный вызов
    Срочный вызов

    Если вам необходима бесплатная консультация, срочный вызов на дом или запись на прием, пожалуйста, звоните по номеру:

    • +7 (495) 104-40-03

    Или закажите обратный звонок по кнопке ниже и мы перезвоним вам в течение 3 минут.

    Заказать звонок
    +
    Home Педиатрия 5 советов для мам, чтобы ребенок меньше болел
    26Июн

    5 советов для мам, чтобы ребенок меньше болел

    by master

    Текст: Ирина Фролова

    Лето – сезон, прекрасно подходящий для того, чтобы укрепить иммунитет ребенка и снизить вероятность инфекционных заболеваний осенью и зимой.

    Питание – главное лекарство

    Летом в изобилии доступны свежие сезонные ягоды, фрукты и овощи. Постарайтесь включать в рацион ребенка местные сезонные продукты короткого срока хранения, без искусственных ароматизаторов, консервантов и сахара. Ученые доказали, что сахар вызывает в организме воспалительный процесс и снижает защитные силы организма.

    Полезные бактерии – защитники иммунитета

    Обогатите рацион ребенка продуктами, содержащими пробиотики (кефир, домашний йогурт, ацидофилин, квашеная капуста и др.), либо биодобавками с пробиотиками.

    Пробиотики – это полезные бактерии, населяющие наш желудочно-кишечный тракт. Их роль в поддержании здоровья переоценить сложно: исследования показали полезное воздействие пробиотиков на разные органы и системы, в том числе и иммунитет. Более того, кишечник считается самым большим иммунным органом нашего тела именно благодаря населяющим его полезным бактериям: они борются с вредоносными бактериями, помогают избавляться от токсинов, синтезируют витамины, вырабатывают биохимические вещества, стимулирующие выработку антител и иммунных клеток лимфоидной тканью кишечника.

    Для поддержания иммунитета ребенка лучше всего подойдут биодобавки, содержащие лакто- и бифидобактерии.

    Дневные прогулки

    Конечно, следует избегать находиться под прямыми лучами палящего солнца – это опасно, но прогулки до 12 и после 16 часов полезны для укрепления иммунитета ребенка. Под воздействием солнечных лучей в коже вырабатывается витамин D, который помогает иммунной системе производить антитела и бороться с вирусами. Исследования показали, что дети, получающие достаточно витамина D, реже болеют респираторными заболеваниями.

    Больше движения

    Физическая активность так же полезна для детей, как и для взрослых. Лето предоставляет массу возможностей для активного отдыха на свежем воздухе: велосипед, самокат, игры в футбол и теннис и просто долгие прогулки по парку.

    Сон – сила

    Ребенок нуждается в качественном ночном отдыхе. В зависимости от возраста, ребенку требуется от 10 до 14 часов сна в сутки, и особенно важно качество сна. Старайтесь соблюдать режим даже в период каникул, хотя его можно сделать менее строгим. Матрас и подушка должны быть удобными, комната – проветрена, свет – выключен (в темноте вырабатывается гормон сна мелатонин).

    Записаться на прием педиатра в клиники «Витбиомед+» можно по телефону +7 (495) 104-40-03 или на сайте.

    Рубрики:
    Categories
    • Педиатрия

    Навигация по записям

    Предыдущая статья Стресс и потенция: как восстановить мужскую силу
    Следующая статья Болит ухо: что делать
    • Без рубрики
    • Беременность
    • Гастроэнтерология
    • Грипп и ОРВИ
    • Дерматология
    • Диагностика
    • Женское здоровье
    • Жизнь
    • Кардиология
    • ЛОР
    • Методы лечения
    • Неврология
    • Педиатрия
    • Психология
    • Ревматология
    • Терапия
    • Урология
    • Хирургия
    • Эндокринология
    Витбиомед+

    Сеть клиник для всей семьи «Витбиомед+»

    Использование и копирование любых материалов с сайта vitbiomedplus запрещена.
    Услуги оказывает ООО "ВИТБИОМЕД+"
    ИНН 7706422720 / ОГРН 1157746574798
    Лицензия на осуществление медицинской деятельности: Л041-01137-77/00340400 от 01 ноября 2018 года. Выдана Департаментом здравоохранения города Москвы.

    Основные разделы

    • О компании
    • Услуги и цены
    • Программы
    • Акции и скидки
    • Врачи
    • Клиники
    • Отзывы
    • Контакты
    • Документы и нормативно-правовые акты
    • Пациентам
    • Сведения о медицинской организации

    Контакты

    • Адреса наших клиник
    • +7 (495) 104-40-03
    • Обратный звонок Вызвать врача Записаться на прием
    © 2023 ООО "Витбиомед+"
    Телефон для экстренного вызова +7 (495) 104-40-03
    Записаться на прием

      Отравляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

      Запись на прием

        Отравляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

        Оставить отзыв

          Отравляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

          Вызвать врача

            Отравляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

            Заказать звонок

              Отравляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных

              Сдать анализы

                Отравляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных