Текст: Ирина Фролова

Лето – сезон, прекрасно подходящий для того, чтобы укрепить иммунитет ребенка и снизить вероятность инфекционных заболеваний осенью и зимой.

Питание – главное лекарство

Летом в изобилии доступны свежие сезонные ягоды, фрукты и овощи. Постарайтесь включать в рацион ребенка местные сезонные продукты короткого срока хранения, без искусственных ароматизаторов, консервантов и сахара. Ученые доказали, что сахар вызывает в организме воспалительный процесс и снижает защитные силы организма.

Полезные бактерии – защитники иммунитета

Обогатите рацион ребенка продуктами, содержащими пробиотики (кефир, домашний йогурт, ацидофилин, квашеная капуста и др.), либо биодобавками с пробиотиками.

Пробиотики – это полезные бактерии, населяющие наш желудочно-кишечный тракт. Их роль в поддержании здоровья переоценить сложно: исследования показали полезное воздействие пробиотиков на разные органы и системы, в том числе и иммунитет. Более того, кишечник считается самым большим иммунным органом нашего тела именно благодаря населяющим его полезным бактериям: они борются с вредоносными бактериями, помогают избавляться от токсинов, синтезируют витамины, вырабатывают биохимические вещества, стимулирующие выработку антител и иммунных клеток лимфоидной тканью кишечника.

Для поддержания иммунитета ребенка лучше всего подойдут биодобавки, содержащие лакто- и бифидобактерии.

Дневные прогулки

Конечно, следует избегать находиться под прямыми лучами палящего солнца – это опасно, но прогулки до 12 и после 16 часов полезны для укрепления иммунитета ребенка. Под воздействием солнечных лучей в коже вырабатывается витамин D, который помогает иммунной системе производить антитела и бороться с вирусами. Исследования показали, что дети, получающие достаточно витамина D, реже болеют респираторными заболеваниями.

Больше движения

Физическая активность так же полезна для детей, как и для взрослых. Лето предоставляет массу возможностей для активного отдыха на свежем воздухе: велосипед, самокат, игры в футбол и теннис и просто долгие прогулки по парку.

Сон – сила

Ребенок нуждается в качественном ночном отдыхе. В зависимости от возраста, ребенку требуется от 10 до 14 часов сна в сутки, и особенно важно качество сна. Старайтесь соблюдать режим даже в период каникул, хотя его можно сделать менее строгим. Матрас и подушка должны быть удобными, комната – проветрена, свет – выключен (в темноте вырабатывается гормон сна мелатонин).

Записаться на прием педиатра в клиники «Витбиомед+» можно по телефону +7 (495) 104-40-03 или на сайте.

Поделиться
Были у нас на приеме?

Записаться в один клик

Клиника Витбиомед+ в Ясенево
  • Клиника Витбиомед+ в Ясенево
  • Клиника Витбиомед+ в Черёмушках
  • Клиника Витбиомед+ в Богородском
  • Клиника Витбиомед + на Рязанском проспекте
  • Клиника Витбиомед+ в Жулебино
  • Клиника Витбиомед+ в Марфино
  • Клиника Витбиомед + на Таганке
  • Клиника Витбиомед+ на Октябрьской
  • Витбиомед на Парковой

Оставьте свои данные

Оставьте свои данные

Клиники отсутствуют

Оставьте свои данные

Оставьте свои данные

Клиники отсутствуют

Оставьте свои данные

Оставьте свои данные

Регистрация пользователя

Пожалуйста, введите свой телефон

Оставьте свои данные

Уведомление об открытии клиники

Оставьте ваш e-mail и мы сообщим об открытии клиники

Правила

Присоединяясь к настоящему Соглашению и оставляя свои данные на сайте www.vitbiomedplus.ru, (далее – cайт), путем заполнения полей онлайн-заявки (регистрации) Пользователь: подтверждает, что все указанные им данные принадлежат лично ему; подтверждает и признает, что им внимательно в полном объеме прочитаны условия обработки его персональных данных, указываемых им в полях он-лайн заявки (регистрации), условия обработки персональных данных ему понятны; дает согласие на обработку cайтом предоставляемых в составе информации персональных данных; выражает согласие с условиями обработки персональных данных без оговорок и ограничений. Пользователь дает свое согласие на обработку его персональных данных, а именно совершение действий, предусмотренных Федеральным законом от 27.07.2006 N 152-ФЗ "О персональных данных", и подтверждает, что, давая такое согласие, он действует свободно, своей волей и в своем интересе. Согласие Пользователя на обработку персональных данных является конкретным, информированным и сознательным. Пользователь, предоставляет сайту www.vitbiomedplus.ru право осуществлять следующие действия (операции) с персональными данными: сбор и накопление; хранение в течение установленных нормативными документами сроков хранения отчетности, но не менее трех лет, с момента даты прекращения пользования услуг Пользователем; уточнение (обновление, изменение); использование; уничтожение; обезличивание; передача по требованию суда, в т.ч., третьим лицам, с соблюдением мер, обеспечивающих защиту персональных данных от несанкционированного доступа. Указанное согласие действует бессрочно с момента предоставления данных и может быть отозвано путем направления Пользователем соответствующего распоряжения в простой письменной форме на адрес электронной почты (E-mail) hi@vitbiomedplus.ru Сайты не несут ответственности за использование (как правомерное, так и неправомерное) третьими лицами Информации, размещенной Пользователем на Сайтах, включая её воспроизведение и распространение, осуществленные всеми возможными способами.

Спасибо, оператор свяжется с вами в ближайшее время.

А пока, вы можете узнать о нас больше:

Спасибо, специалист постарается ответить на ваш вопрос как можно скорее.

Пока он не ответил, вы можете познакомиться с нами в соц.сетях:

Багодарим вас за отзыв! Отзыв появится на сайте после проверки модератора.

Пока он не ответил, вы можете познакомиться с нами в соц.сетях:

Багодарим вас за заказ! Оператор свяжется с вами в ближайшее время.

А пока, вы можете узнать о нас больше

Спасибо, мы уведомим вас об открытии!

А пока, вы можете узнать о нас больше:

Спасибо, ожидайте от нас новостей!

Во время запроса возникли проблемы

Исправьте ошибки и попробуйте снова:



    Вернуть к заполнению

    Раздел находится в разработке

    Данный раздел находится в разработке и будет доступен позже


    Отзыв о врачеОставить отзыв о клинике

    Отзыв о клиникеОставить отзыв о враче

    Клиника Витбиомед+ в Ясенево
    • Клиника Витбиомед+ в Ясенево
    • Клиника Витбиомед+ в Черёмушках
    • Клиника Витбиомед+ в Богородском
    • Клиника Витбиомед + на Рязанском проспекте
    • Клиника Витбиомед+ в Жулебино
    • Клиника Витбиомед+ в Марфино
    • Клиника Витбиомед + на Таганке
    • Клиника Витбиомед+ на Октябрьской
    • Витбиомед на Парковой

    Спасибо за ваш отзыв.

    В ближайшее время мы добавим ваш отзыв на сайт.Оставить отзыв о врачеЗакрыть

    Вызов врача на дом

    Внимание!
    Это не вызов неотложной помощи.
    Для вызова неотложной помощи звонить 03